VO2 max testi

Aika harvoin lauantai aamut alkavat 7.00 minun osaltani, mutta jos kalenterissa lukee mattotesti yhdeksältä niin pitää hyvällä tuulella nousta ylös kun herätyskello soi yhtä aikaisin kuin arkipäivinäkin. Huomenna toivottavasti saan nukkua pitkään, ehkä jopa klo 8 asti.

Nojoo, kun aamiainen ja aamukahvi oli syöty sekä juotu niin oli aika juosta itse testin. Testi meni vähän parempi kuin viime vuoden testi, vaikka loppukesän/alkusyksyn aikana oli hankaluuksia jaloilla. Samalla on vaikea verrata suoraan viime vuoden testituloksiin kun testi tuli tehty eri paikalla ja vähän erilaisesta testistä oli kyseestä tänä vuonna. Kynnykset ovat aika samalla tasolla kuin viime vuonna, mutta sekä juoksuaskelen että laktaatin poiston ovat sellaisia ominaisuuksia jotka ovat parantuneet selkeästi. Olen kyllä menossa oikeaan suuntaan.

Aika sumea kuva, mutta kertova, koska samanlainen oli näköni testin aikana kun juoksin ilman silmälasit.